Vi tenker mellom 60 til 90 TUSEN tanker hver dag. De aller, aller fleste av dem har vi tenkt før. Svært mange av dem er ikke akkurat konstruktive og hjelpsomme tanker. Mange av disse tankene er historier som vi har lagd oss eller blitt fortalt. Som vi faktisk tror på. Ikke alle dine historier gjør deg godt. Men de kan du gjøre noe med.

Jeg har selv mistet gleden i livet mitt og rotet meg helt bort i det vonde en periode. Jeg mistet min kjæreste og pappa’n til mine barn i en ulykke. Jeg brukte lang tid på å komme meg dit jeg ville. Tidlig bestemte jeg meg for at jeg ikke skulle bli noe offer for at en tragisk ulykke skjedde oss.  Alikevel gikk det lenge før jeg følte at jeg var tilstede i meg selv. At jeg hadde energi og tiltakslyst til mer enn å bare få hverdagen til gå opp.